Onawa Fitness

Jag heter Gunnar Ohlsson och arbetar som Personlig Tränare och Kostrådgivare, verksam på Onawa Fitness Gym i Vänersborg.

Min bakgrund inom styrketräning går tillbaka till mitten av 60-talet. Lusten att träna styrka gjorde att jag sökte mig till Vänersborgs Tyngdlyftningsklubb. Vid den tiden provade jag också på en mängd andra idrotter, men efter en tid så var det styrketräning som gällde.
 

Efterhand blev jag fascinerad av styrketräningens alla aspekter. Vill man lyckas väl i sin träning, så finns det betydligt fler komponenter att ta hänsyn till än att bara gå in på ett gym och "lyfta skrot"! Så jag ville lära mig mer om bl.a. anatomi, fysiologi, biomekanik, kostens betydelse och mental inställning.


Intresset resulterade i att jag år 2000 tog min licens som PT och år 2006  licens som Kostrådgivare.

gunnar presentation med armar6 

Mina övriga utbildningar är:

  • Motivation och Hälsobeteende
  • Core
  • Grenspecifik Träning
  • Pulsbaserad Träning
  • Skador och Träning
  • Funktionell Träning
  • Biomekanik (Dr Mark Slavin)
  • Kettlebells
  • Träning för Gravida
  • Poliguin Instant Muscle Strengthening Techniques (PIMST)
  • CHEK Holistic Lifestyle Coach Level 1
  • Kinesiologi-kurs GGI
  • Equal, But Not The Same: Considerations for Training Females (Paul Chek) 
  • Weight Lifting: How to optimize Performance and Prevent Injury (Paul Chek)
  • Här & Nu, kurs i medveten närvaro, mindfulness (Mindfulnessträdet)
  • Inflammation och Infektion (Nordiskt Näringscenter)

 

Efter alla dessa år i branschen är jag fortfarande lika fascinerad av:

  • Hur stort ämnet är
  • Att inhämta ny kunskap och förmedla den till kunder
  • Att träna själv - det blir bara roligare med åren!
Min träningsfilosofi? Klicka här....